sich einen Ruck geben

noteDe	Bedeutet, eine innere Blockade zu überwinden oder sich zu einer Handlung zu überwinden.
posLabel	Phrase · Redewendung
phraseType	idiom

преодолеть себя, собраться с духом

Sich innerlich überwinden, um eine schwierige oder unangenehme Handlung auszuführen.

Преодолеть внутреннее сопротивление, чтобы сделать что-то трудное.

нейтральное разговорное

Ich musste mir einen Ruck geben, um ihn anzurufen.

— Мне пришлось преодолеть себя, чтобы позвонить ему.
Gib dir einen Ruck und komm einfach mit!

— Соберись с духом и просто пойдем с нами!