to pull oneself together, to muster the courage
Sich innerlich überwinden, um eine schwierige oder unangenehme Handlung auszuführen.
To overcome internal resistance to do something difficult.
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Ich musste mir einen Ruck geben, um ihn anzurufen.— I had to muster the courage to call him.
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Gib dir einen Ruck und komm einfach mit!— Pull yourself together and just come along!