Marcha nórdica, marcha rápida
Eine sportliche Aktivität, bei der man zügig und rhythmisch geht, oft mit speziellen Bewegungen der Arme.
Una actividad deportiva en la que se camina de manera rápida y rítmica, a menudo con movimientos especiales de los brazos.
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Sie macht dreimal pro Woche Walking im Park.
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Das Walking fördert die Durchblutung der Arme.