Schattenboxen

бой с тенью

Das Training im Boxsport, bei dem man ohne Gegner gegen den imaginären Widerstand der Luft kämpft.

Упражнение в боксе, выполняемое без противника.

нейтральное

Der Boxer übt sein Schattenboxen vor dem Spiegel.

— Боксер отрабатывает бой с тенью перед зеркалом.
Durch intensives Schattenboxen verbesserte er seine Beweglichkeit.

— Благодаря интенсивному бою с тенью он улучшил свою подвижность.

Синонимы

Luftboxen

пустые действия, имитация борьбы

Das Ausführen von Bewegungen oder Handlungen ohne tatsächlichen Gegner oder realen Nutzen.

Действия против воображаемого противника или без реального результата.

нейтральное

Seine politischen Reformen waren reines Schattenboxen ohne Wirkung.

— Его политические реформы были чистой имитацией борьбы без какого-либо эффекта.
Anstatt zu arbeiten, betrieb er nur politisches Schattenboxen.

— Вместо того чтобы работать, он занимался лишь политическим пустословием.

Синонимы

sich gegen einen imaginären Gegner schlagen