надрываться, вкалывать
Sich bei einer körperlich anstrengenden Arbeit sehr verausgaben.
Тяжело работать физически, изнуряя себя.
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Er hat sich den ganzen Tag auf dem Feld abgerackert.— Он весь день вкалывал на поле.
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Du darfst dich nicht so sehr für andere abrackern.— Тебе не стоит так сильно надрываться ради других.