to exhaust oneself, to burn oneself out
Sich körperlich oder geistig völlig verausgaben oder erschöpfen.
To expend all of one's physical or mental energy.
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Nach dem Marathon hat er sich völlig ausgepowert.— He exhausted himself completely after the marathon.
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Kinder müssen sich im Garten richtig auspowern.— Children need to burn off their energy in the garden.
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Ich habe mich gestern beim Training sehr ausgepowert.— I pushed myself very hard during training yesterday.
Синонимы
sich verausgaben·sich erschöpfen
Антонимы
sich entspannen