скручивание корпуса
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
Упражнение в силовом тренинге, при котором корпус контролируемо сгибается вперед.
-
Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.— Скручивание корпуса очень эффективно укрепляет мышцы пресса.
-
Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.— Выполняйте скручивания корпуса медленно и подконтрольно.
-
Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.— Он ежедневно делает тридцать скручиваний корпуса в рамках своей тренировки.
Синонимы