trunk crunch
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
An exercise in strength training where the torso is controlledly bent forward.
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Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.— The trunk crunch strengthens the abdominal muscles very effectively.
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Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.— Perform the trunk crunches slowly and in a controlled manner.
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Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.— He does thirty trunk crunches daily as part of his training.
Синонимы
Rumpfflektion·Vorbeuge