flexión de tronco
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
Un ejercicio de entrenamiento de fuerza en el que el tronco se inclina controladamente hacia adelante.
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Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.— El flexionar el tronco fortalece los músculos abdominales de manera muy eficaz.
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Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.— Realice las flexiones de tronco de forma lenta y controlada.
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Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.— Realiza treinta flexiones de tronco cada día como parte de su entrenamiento.