flexion du tronc
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
Un exercice d’entraînement de force dans lequel le torse est fléchi vers l’avant de manière contrôlée.
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Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.
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Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.
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Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.