skurcz tułowia
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
Ćwiczenie z treningu siłowego, podczas którego górna część ciała jest kontrolowanie pochylana do przodu.
-
Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.— Ugięcie tułowia bardzo skutecznie wzmacnia mięśnie brzucha.
-
Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.— Wykonujcie zgięcia tułowia powoli i kontrolowanie.
-
Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.— Codziennie wykonuje trzydzieści wyciskań tułowia w ramach swojego treningu.