нахил тулуба
Eine Übung im Krafttraining, bei der der Oberkörper kontrolliert nach vorne gebeugt wird.
Вправа з силового тренінгу, під час якої верхня частина тіла контрольовано нахиляється вперед.
-
Die Rumpfbeuge stärkt die Bauchmuskulatur sehr effektiv.— Нахил тулуба дуже ефективно зміцнює м’язи живота.
-
Führen Sie die Rumpfbeugen langsam und kontrolliert aus.— Виконуйте нахили тулуба повільно та контрольовано.
-
Er macht täglich dreißig Rumpfbeugen als Teil seines Trainings.— Щодня він робить тридцять нахилів корпусу як частину свого тренування.