потягиваться
Sich durch eine kräftige Bewegung des Rückens oder Körpers strecken oder dehnen.
Растягивать тело или спину при пробуждении или усталости.
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Er rickt sich nach dem Aufstehen.— Он потягивается после того, как встал.
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Die Katze hat sich gerade gerickt.— Кошка только что потянулась.