изнурять себя, выматываться
Sich durch harte Arbeit oder Anstrengung körperlich oder geistig erschöpfen.
Сильно уставать от тяжелого труда.
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Er hat sich jahrelang auf der Baustelle abgefrettet.— Он годами изнурял себя на стройке.
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Ich habe mich mit dem Studium total abgefrettet.— Я совсем вымотался из-за учебы.