recomponerse, recuperar el control
Sich bemühen, die Selbstbeherrschung oder Disziplin wiederzufinden, besonders in schwierigen Situationen.
Esforzarse por recuperar el autocontrol o la disciplina, especialmente en situaciones difíciles.
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Du musst dich jetzt einfach am Riemen reißen.— Ahora mismo tienes que controlarte.
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Nach dem Schock musste er sich am Riemen reißen.— Tras el shock, tuvo que controlarse.