растяжка, упражнение на растяжение
Eine körperliche Übung, bei der ein Muskel oder eine Muskelgruppe gedehnt wird.
Физическое упражнение, направленное на растяжение мышц.
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Nach dem Laufen ist eine Dehnübung sehr wichtig.— После бега очень важна растяжка.
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Er macht täglich eine Dehnübung für seine Beine.— Он ежедневно делает упражнение на растяжение ног.
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Diese Dehnübungen helfen gegen Verspannungen.— Эти упражнения на растяжку помогают против зажимов.
Синонимы