to vent one's anger, to let off steam
Seinen aufgestauten Ärger oder Frust offen ausdrücken, um sich zu entlasten.
To openly express accumulated irritation or anger to feel relief.
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Er musste erst einmal seinem Ärger Luft machen.— He first had to vent his anger.
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Es ist gesund, ab und zu seinem Ärger Luft zu machen.— It is healthy to let off steam every now and then.