грудное дыхание, поверхностное дыхание
Eine flache Atmung, bei der sich die Schultern beim Einatmen deutlich nach oben bewegen.
Поверхностное дыхание, при котором задействуются мышцы плеч и верхней части грудной клетки.
☞ Часто рассматривается как признак стресса.
-
Ständige Schulteratmung kann zu Verspannungen im Nacken führen.— Постоянное грудное дыхание может привести к зажимам в шее.
-
Versuchen Sie, die Schulteratmung durch tiefes Bauchatmen zu ersetzen.— Постарайтесь заменить поверхностное дыхание глубоким дыханием животом.
-
Bei Stress fällt viele Menschen unbewusst in eine Schulteratmung zurück.— При стрессе многие люди неосознанно переходят на грудное дыхание.
Синонимы