вставать
Physisch von einer liegenden oder sitzenden Position nach oben gelangen.
Подниматься с лежачего или сидячего положения.
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Nach dem kurzen Schläfchen steht er langsam wiederauf.— После короткого сна он медленно встает.
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Er ist nach dem Sturz sofort wiederaufgestanden.— Он сразу же встал после падения.